Forstå grunnprinsippene i Enneagrammet
Hva kjennetegner en Enneagram-type?
En Enneagram-type defineres ikke av de personlighetstrekkene folk ofte forbinder med den (snill, hjelpsom, intellektuell osv.), men først og fremst av det vi kaller et «unngåelsesmønster». Dette mønsteret ligger i kjernen av hver Enneagram-type.
Det er ikke alltid lett å få øye på – særlig fordi det ofte virker ubevisst. Hele poenget med Enneagrammet er å hjelpe deg å bli bevisst dette mønsteret, slik at du kan arbeide med det og utvikle deg.
Hva er de 9 Enneagram-typene?
Type 1: Perfeksjonistene
Perfeksjonister forsøker å unngå sin underliggende sinne. Med en sterk følelse for rett og galt har de ofte en skarp indre kritiker. De jobber hardt for å unngå feil som kan sette deres kompetanse og pålitelighet i tvil. Les mer om Enneagram-type 1.
Type 2: Hjelperne
Hjelpere prøver å unngå å anerkjenne egne behov. De er vanligvis langt mer komfortable med å gi enn å ta imot. De anstrenger seg for å bli elsket av menneskene som betyr mest for dem – og for å unngå å skuffe dem. Les mer om Enneagram-type 2.
Type 3: Kameleonene
Kameleoner prøver å unngå å mislykkes. De jobber hardt for å unngå å være uproduktive, passive, middelmådige – eller å fremstå i et dårlig lys. Les mer om Enneagram-type 3.
Type 4: Drømmerne
Drømmere prøver å unngå å være ordinære. De jobber hardt for å unngå å føle seg avvist, ubetydelige, misforstått eller uautentiske. Les mer om Enneagram-type 4.
Type 5: Observatørene
Observatører prøver å unngå å føle seg tomme på innsiden. For å kompensere søker de ofte kunnskap uten stans. De jobber hardt for å unngå sterke følelser (særlig frykt), påtrengende mennesker – og å handle før de føler seg helt forberedt. Les mer om Enneagram-type 5.
Type 6: Lojalistene
Lojalister prøver å unngå usikkerhet. De jobber hardt for å fjerne tvetydighet – enten det gjelder ideer, relasjoner, roller eller situasjoner. De har en tendens til å mistrøste det som ikke stemmer med gruppene eller overbevisningene de identifiserer seg med, og de stiller ofte spørsmål ved det som ikke er bevist. Les mer om Enneagram-type 6.
Type 7: Entusiastene
Entusiaster prøver å unngå emosjonell smerte. De jobber hardt for å styre unna tristhet, ubehag, frustrasjon, begrensninger, rammer og kjedsomhet. Les mer om Enneagram-type 7.
Type 8: Utfordrerne
Utfordrere prøver å unngå sårbarhet. De jobber hardt for å unngå å føle seg svake, være avhengige av andre, urettferdige (eller altfor restriktive) regler – og å bli kontrollert eller manipulert. Les mer om Enneagram-type 8.
Type 9: Fredsskaperne
Fredsskapere prøver å unngå konflikt. De jobber hardt for å unngå konfrontasjon, å stille for mange krav – og å miste sin indre ro. Les mer om Enneagram-type 9.
Hva er en Enneagram-vinge?
Type 9s vinger
Hver Enneagram-type har to nabovinger: typen før og typen etter den. For eksempel er vingene til Enneagram-type 3 typene 2 og 4. Type 9s vinger er typene 8 og 1 (siden det ikke finnes noen type 10).
En persons vinge er den av de to som påvirker personligheten sterkest. Så hvis noen beskrives som «type 3 med vinge 2» («3w2»), betyr det at type 2 former uttrykket av type 3 mer enn type 4 gjør – og at personen for eksempel kan være mer menneskeorientert (et trekk som ofte forbindes med type 2) enn en type 3 med vinge 4.
En vinge tilfører nyanser, men er likevel en sekundær påvirkning sammenlignet med kjernetypen. En type 3 med vinge 4 er for eksempel fremdeles svært tydelig type 3 – bare med en tydeligere «type 4-tone» enn «type 2-tone». Vinger forstås best som en subtil justering, ikke som noe like viktig som selve kjernetypen – særlig fordi det er kjernetypen som peker på unngåelsesmønsteret du får mest igjen for å arbeide med i personlig utvikling.
Kan du ha flere Enneagram-typer?
For de fleste – nei, og det er egentlig en fordel. I sin kjerne er en Enneagram-type ikke så mye en «personlighetsmerkelapp» som et vane- og mønsterpreget reaksjonsmønster. Og hvis det allerede er krevende å lære å arbeide med ett slikt mønster, ville det være enda vanskeligere å sjonglere flere. Hvis det likevel skjer, er det oftere i en lengre «usunn» periode, der mønstre fra andre typer kan legge seg oppå ditt grunnmønster. Når det er sagt, er det helt normalt å kjenne igjen trekk fra flere typer. Vi kan alle utvikle styrkene ved enhver type uten å være den typen – særlig når vi er sunnere, mer forankret og har mer kontroll. En type 9 kan for eksempel være like generøs som en type 2, og type 3 kan være like intellektuelt nysgjerrig som type 5. Det som først og fremst skiller dem, er deres underliggende unngåelsesmønster.
Kan Enneagram-typen min endre seg over tid?
Det er uvanlig, men det kan skje – avhengig av miljøet ditt, sterke nye påvirkninger og valgene du tar. Over tid kan du begynne å kjenne deg mer igjen i et annet unngåelsesmønster og bevege deg mot en annen Enneagram-type.
Hva er integrasjons- og desintegrasjonstyper?
Integrasjonsretninger (blå piler)
Integrasjons- og desintegrasjonstyper beskriver hvor hver Enneagram-type typisk beveger seg ved stress eller vekst. Når du får et sunnere forhold til ditt grunnleggende unngåelsesmønster, «integrerer» du ofte og viser styrker som forbindes med en annen type. Når du er under press, kan du «desintegrere» og gli inn i mindre sunne mønstre som forbindes med en annen type. To personer med samme kjernetype kan derfor se svært ulike ut, avhengig av om de er «sunne», «usunne» eller et sted imellom.
Når du blir sunnere, får du tilgang til et bredere spekter av positive egenskaper (og enhver type kan utvikle trekk som ofte forbindes med andre typer). Integrasjonsretningen er ofte ganske annerledes enn kjernetypen, og det er én grunn til at den kan være et nyttig tegn på reell vekst.
Desintegrasjon synliggjør de negative mønstrene kjernetypen din typisk prøver å unngå. Hvis slike mønstre begynner å dukke opp, kan det være et tydelig signal om stress og ubalanse.
Hva vil det si å være en «sunn» eller «usunn» type?
Om noen regnes som «sunn», «usunn» eller «gjennomsnittlig», handler om hvor godt de håndterer sitt grunnmønster – både på innsiden og i relasjoner. To personer med samme Enneagram-type kan være svært forskjellige, avhengig av hvordan de forholder seg til dette mønsteret. Derfor inkluderer hver typebeskrivelse på nettstedet vårt egne avsnitt om «i balanse» og «ute av balanse». Du kan bevege deg mellom dem avhengig av hva du står i, hvordan du mestrer det og hva som skjer i livet ditt. Hvis du er «i balanse» mesteparten av tiden, regnes du som sunn. Hvis du er «ute av balanse» mesteparten av tiden, regnes du som usunn. Og hvis du er et sted midt imellom, regnes du som gjennomsnittlig.
Hvilken Enneagram-test er best?
Når du er ny til Enneagrammet, er det nyttig å huske at Enneagrammet i bunn og grunn er et rammeverk – ikke en test. En test kan hjelpe deg å snevre inn hvilken type du sannsynligvis er, men du er fortsatt den som best kan avgjøre hva som passer. Derfor er det viktig å bruke en test av høy kvalitet – slik at du ikke blir villedet og ikke går glipp av det Enneagrammet kan tilby.
Denne Enneagram-testen ble utviklet fra starten av for å være så pålitelig som mulig og for å hjelpe flere med å finne typen sin. En god test krever ikke bare godt formulerte spørsmål, men også grundig analyse av resultater for å finjustere poengberegningen og forbedre presisjonen. Dette arbeidet startet med den aller første versjonen av testen, da den først ble publisert på nett i 2018.
Gjennom årene har vi fortsatt å forbedre algoritmen ved å bruke millioner av resultater og tusenvis av tilbakemeldinger fra brukere (der 81,3 % oppgir at testen identifiserte deres primære Enneagram-type korrekt).
Hvor lang tid tar testen?
Denne Enneagram-testen består av 72 spørsmål og tar omtrent 10 minutter.
Er denne Enneagram-testen gratis?
Ja. Dette er en gratis Enneagram-test. Når du har fullført testen, kan du se resultatene dine med en gang – helt kostnadsfritt.
Hva inkluderer resultatene fra den gratis Enneagram-testen?
De gratis resultatene dine inkluderer kjernetypen din, vingen din, en analyse av svarene dine, poengsummen din for hver Enneagram-type og en fullstendig beskrivelse av Enneagram-typen din.