Zrozumienie podstaw Enneagramu
Co definiuje typ Enneagramu?
Typ Enneagramu nie jest definiowany przez cechy osobowości, które zwykle się z nim kojarzy (życzliwy, pomocny, intelektualny itd.), lecz przede wszystkim przez to, co nazywamy „wzorcem unikania”. To właśnie on leży u podstaw każdego typu Enneagramu.
Nie zawsze łatwo go dostrzec — zwłaszcza że często działa poza świadomością. Sensem pracy z Enneagramem jest uświadomienie sobie tego wzorca, aby móc nad nim pracować i się rozwijać.
Jakie są 9 typów Enneagramu?
Typ 1: Perfekcjoniści
Perfekcjoniści starają się unikać skrywanego gniewu. Kierowani silnym poczuciem dobra i zła, często mają surowego wewnętrznego krytyka. Dokładają starań, by nie popełniać błędów, które mogłyby podważyć ich kompetencje i rzetelność. Dowiedz się więcej o Typie 1 Enneagramu.
Typ 2: Pomocnicy
Pomocnicy starają się unikać przyznawania się do własnych potrzeb. Zwykle znacznie swobodniej czują się, gdy dają, niż gdy przyjmują. Dokładają starań, by być kochanymi przez osoby, które są dla nich ważne — i by ich nie zawieść. Dowiedz się więcej o Typie 2 Enneagramu.
Typ 3: Kameleony
Kameleony starają się unikać porażki. Dokładają starań, by nie być nieproduktywnymi, biernymi, przeciętnymi ani by nie wypaść źle. Dowiedz się więcej o Typie 3 Enneagramu.
Typ 4: Marzyciele
Marzyciele starają się unikać bycia zwyczajnymi. Dokładają starań, by nie czuć się odrzuceni, nieistotni, niezrozumiani ani nieautentyczni. Dowiedz się więcej o Typie 4 Enneagramu.
Typ 5: Obserwatorzy
Obserwatorzy starają się unikać poczucia wewnętrznej pustki. Aby to zrekompensować, często nieustannie gromadzą wiedzę. Dokładają starań, by unikać silnych emocji (zwłaszcza lęku), natrętnych ludzi oraz działania, zanim poczują się w pełni przygotowani. Dowiedz się więcej o Typie 5 Enneagramu.
Typ 6: Lojaliści
Lojaliści starają się unikać niepewności. Dokładają starań, by eliminować dwuznaczność — zarówno w ideach, relacjach, rolach, jak i sytuacjach. Mają skłonność nie ufać temu, co nie pasuje do grup lub przekonań, z którymi się identyfikują, i często poddają w wątpliwość to, co nie zostało udowodnione. Dowiedz się więcej o Typie 6 Enneagramu.
Typ 7: Entuzjaści
Entuzjaści starają się unikać bólu emocjonalnego. Dokładają starań, by omijać smutek, dyskomfort, frustrację, ograniczenia, restrykcje i nudę. Dowiedz się więcej o Typie 7 Enneagramu.
Typ 8: Rzucający wyzwanie
Rzucający wyzwanie starają się unikać bezbronności. Dokładają starań, by nie czuć się słabymi, nie być zależnymi od innych, nie podlegać niesprawiedliwym (lub nadmiernie restrykcyjnym) zasadom oraz by nie dać się kontrolować ani manipulować. Dowiedz się więcej o Typie 8 Enneagramu.
Typ 9: Rozjemcy
Rozjemcy starają się unikać konfliktu. Dokładają starań, by unikać konfrontacji, stawiania zbyt wielu żądań oraz utraty wewnętrznego spokoju. Dowiedz się więcej o Typie 9 Enneagramu.
Czym jest skrzydło Enneagramu?
Skrzydła typu 9
Każdy typ Enneagramu ma dwa sąsiednie skrzydła: typ poprzedzający i następujący po nim. Na przykład skrzydłami typu 3 są typy 2 i 4. Skrzydłami typu 9 są typy 8 i 1 (ponieważ nie ma typu 10).
Skrzydło danej osoby to ten z dwóch sąsiednich typów, który najsilniej wpływa na jej osobowość. Jeśli więc ktoś jest opisywany jako „typ 3 ze skrzydłem 2” („3w2”), oznacza to, że typ 2 kształtuje sposób, w jaki przejawia się typ 3, silniej niż typ 4 — i że taka osoba może być na przykład bardziej zorientowana na ludzi (cecha często kojarzona z typem 2) niż osoba typu 3 ze skrzydłem 4.
Skrzydło dodaje niuans, ale wciąż pozostaje wpływem drugorzędnym wobec typu bazowego. Na przykład typ 3 ze skrzydłem 4 nadal jest przede wszystkim typem 3 — po prostu z wyraźniejszą „nutą” typu 4 niż typu 2. Najlepiej traktować skrzydło jako subtelny modyfikator, a nie coś równie ważnego jak sam typ bazowy — zwłaszcza że to on wskazuje wzorzec unikania, z którym praca przynosi najwięcej korzyści dla rozwoju osobistego.
Czy można mieć kilka typów Enneagramu?
U większości osób — nie, i to dobra wiadomość. W swojej istocie typ Enneagramu nie jest tyle „etykietą osobowości”, co nawykowym wzorcem. A skoro praca nad jednym wzorcem bywa już trudna, żonglowanie kilkoma byłoby jeszcze bardziej wymagające. Jeśli jednak do tego dochodzi, zwykle dzieje się to w dłuższym okresie „niezdrowego” funkcjonowania, kiedy na bazowy wzorzec mogą nakładać się schematy innych typów. Jednocześnie całkowicie normalne jest rozpoznawanie u siebie cech kilku typów. Każdy z nas może rozwijać mocne strony wszystkich typów, nie będąc nimi — szczególnie gdy jesteśmy w lepszej kondycji psychicznej, bardziej ugruntowani i mamy większą kontrolę nad sobą. Na przykład osoba typu 9 może być równie hojna jak osoba typu 2, a osoby typu 3 mogą być równie ciekawskie intelektualnie jak osoby typu 5. Tym, co przede wszystkim je odróżnia, jest ich podstawowy wzorzec unikania.
Czy mój typ Enneagramu może się zmieniać z czasem?
To rzadkie, ale może się zdarzyć — w zależności od Twojego środowiska, silnych nowych wpływów i wyborów, jakich dokonujesz. Z czasem możesz zacząć bardziej utożsamiać się z innym wzorcem unikania i przesunąć się w stronę innego typu Enneagramu.
Czym są typy integracji i dezintegracji?
Ścieżki integracji (niebieskie strzałki)
Typy integracji i dezintegracji opisują, dokąd każdy typ Enneagramu ma tendencję podążać w stresie lub w rozwoju. Gdy masz zdrowszą relację ze swoim podstawowym wzorcem unikania, często „integrujesz się” i przejawiasz mocne strony kojarzone z innym typem. Gdy jesteś pod presją, możesz „dezintegrujesz się” i wpadać w mniej zdrowe schematy kojarzone z innym typem. Dwie osoby o tym samym typie bazowym mogą wyglądać zupełnie inaczej w zależności od tego, czy funkcjonują „zdrowo”, „niezdrowo” czy gdzieś pośrodku.
W miarę jak stajesz się zdrowszy(-a), zyskujesz dostęp do szerszego repertuaru pozytywnych cech (i każdy typ może rozwijać cechy zwykle kojarzone z każdym innym typem). Kierunek integracji bywa bardzo odmienny od typu bazowego, co jest jednym z powodów, dla których może stanowić użyteczną oznakę autentycznego rozwoju.
Dezintegracja uwidacznia negatywne schematy, których Twój typ bazowy zwykle stara się unikać. Jeśli zaczynają się pojawiać, może to być silny sygnał przeciążenia i braku równowagi.
Co to znaczy, że typ jest „zdrowy” lub „niezdrowy”?
Za „zdrową”, „niezdrową” lub „przeciętną” uznaje się osobę w zależności od tego, jak dobrze radzi sobie ze swoim podstawowym wzorcem — zarówno wewnętrznie, jak i w relacjach. Dwie osoby o tym samym typie Enneagramu mogą znacząco się różnić w tym, jak go przeżywają i regulują. Dlatego w opisach typów na naszej stronie znajdują się sekcje „w równowadze” i „poza równowagą”. Możesz się między nimi przemieszczać w zależności od tego, co przechodzisz, jak sobie radzisz i co dzieje się w Twoim życiu. Jeśli przez większość czasu jesteś „w równowadze”, mówi się o zdrowym funkcjonowaniu. Jeśli przez większość czasu jesteś „poza równowagą”, mówi się o niezdrowym funkcjonowaniu. A jeśli jesteś gdzieś pomiędzy, uznaje się to za funkcjonowanie przeciętne.
Jaki test Enneagramu jest najlepszy?
Gdy dopiero zaczynasz przygodę z Enneagramem, warto pamiętać, że Enneagram jest w swojej istocie ramą — nie testem. Test może pomóc zawęzić wybór typu, ale to Ty najlepiej potrafisz rozstrzygnąć, co do Ciebie pasuje. Dlatego ważne jest, by korzystać z testu wysokiej jakości — aby nie dać się wprowadzić w błąd i nie stracić tego, co Enneagram ma do zaoferowania.
Ten test Enneagramu od początku projektowaliśmy tak, aby był możliwie jak najbardziej rzetelny i pomagał jak największej liczbie osób odkryć swój typ. Dobry test wymaga nie tylko dobrze sformułowanych pytań, lecz także poważnej analizy wyników, aby dopracowywać punktację i zwiększać trafność. Prace te rozpoczęły się już przy pierwszej wersji testu, gdy po raz pierwszy opublikowaliśmy go online w 2018 roku.
Przez lata nadal udoskonalaliśmy nasz algorytm, korzystając z milionów wyników i tysięcy raportów zwrotnych od użytkowników (przy czym 81,3% wskazało, że test poprawnie zidentyfikował ich główny typ Enneagramu).
Ile trwa test?
Ten test Enneagramu składa się z 72 pytań i zajmuje około 10 minut.
Czy ten test Enneagramu jest bezpłatny?
Tak. To bezpłatny test Enneagramu. Po jego ukończeniu od razu zobaczysz swoje wyniki — bez żadnych opłat.
Co zawierają bezpłatne wyniki testu Enneagramu?
Bezpłatne wyniki obejmują: Twój typ bazowy, skrzydło, analizę odpowiedzi, wynik dla każdego typu Enneagramu oraz pełny opis Twojego typu Enneagramu.